Vitamina C y Tabaco
La Vitamina C es uno de muchos
antioxidantes, los cuales son nutrientes que bloquean parte del daño causado
por los radicales libres . Los radicales libres se producen cuando el cuerpo
descompone el alimento o cuando usted está expuesto al humo del tabaco o a la
radiación .La acumulación de radicales libres con el tiempo es ampliamente
responsable del proceso de envejecimiento.
Los radicales libres pueden jugar un papel en el cáncer, la cardiopatía y trastornos como la artritis. Los antioxidantes también ayudan a reducir el daño corporal causado por los químicos y contaminantes tóxicos como el humo del cigarrillo. La Dosis Diaria Recomendada de Vit C es de 60 mg. En 100 mL el jugo de naranja posee 50 mg aunque el Litche seco 183 mg en 100 g.
Los radicales libres pueden jugar un papel en el cáncer, la cardiopatía y trastornos como la artritis. Los antioxidantes también ayudan a reducir el daño corporal causado por los químicos y contaminantes tóxicos como el humo del cigarrillo. La Dosis Diaria Recomendada de Vit C es de 60 mg. En 100 mL el jugo de naranja posee 50 mg aunque el Litche seco 183 mg en 100 g.
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